Suplemento ganho de massa - sugestão

E aí pessoal. Sou novo por aqui. Espero estar portando a dúvida no lugar certo.
Comecei a malhar a pouco tempo e estou pensando em fazer uso de algum suplemento para ganhar massa para complementar minha alimentação Vegana livre de qualquer alimento processado e outras coisas do genero. Tenho como objetivo mesmo é definir mas também ter um ganho razoavel de massa. Alguém pode indicar um bom suplemento que funcione? e é claro livre de ingredientes de origem animal. Estive pesquisando e além de verificar algumas sugestões do pessoal daqui do forum, encontrei estes Designer Mass Soy e a Designer Soy Protein ambas da D.N.A Designer nutrição avançada, mas não estou certo se estes produtos são livres de ingredientes de origem animal.
Então, alguém tem alguma sugestão diferente ?




Valeu pessoal.

De qualquer forma eu mandei um e-mail para o site guiavegano perguntando se o Designer Soy Protein esta livre de produtos de origem animal e também para o site da Designer Nutrição Avançada perguntando o mesmo sobre Designer Mass Soy e em ambos os casos as respostas foram de que ambos os produtos não possuem componentes de origem animal.

Eu tmb mandei um email pra eles e eles me responderam assim:

Agradecemos o envio de sua mensagem. Aproveitamos para reiterar que estamos sempre
à disposição para atender suas dúvidas e sugestões referentes aos nossos produtos.

Bom dia Igor!

Não existem ingredientes de origem animal no Designer Soy Protein.

Obrigado.

O gosto é meio estranho mas da pra tomar tranquilo, ainda mais se o carboidrato que vc colocar junto tiver sabor.

E aí pessoal. Sou novo por aqui. Espero estar portando a dúvida no lugar certo.
Comecei a malhar a pouco tempo e estou pensando em fazer uso de algum suplemento para ganhar massa para complementar minha alimentação Vegana livre de qualquer alimento processado e outras coisas do genero. Tenho como objetivo mesmo é definir mas também ter um ganho razoavel de massa.

Definir e ganhar massa são objetivos opostos. O que o pessoal faz é primeiro ganhar massa muscular com um pouco de gordura (bulking) e depois de atingir uma meta estabelecida, faz o inverso, ou seja, perde gordura tentando perder o mínimo de massa muscular(cutting). Define o que você quer primeiro.

Alguém pode indicar um bom suplemento que funcione? e é claro livre de ingredientes de origem animal. Estive pesquisando e além de verificar algumas sugestões do pessoal daqui do forum, encontrei estes Designer Mass Soy e a Designer Soy Protein ambas da D.N.A Designer nutrição avançada, mas não estou certo se estes produtos são livres de ingredientes de origem animal.
Então, alguém tem alguma sugestão diferente ?

Esses suplementos são comida, então "funcionar" é muito relativo. Aliado a uma boa dieta, treinos e descanço adequado, você vai ver resultados, simples assim. Não acho que valha a pena o Designer Mass Soy, é melhor pegar o Designer Soy Protein e adicionar malto no shake, sai mais barato e você pode controlar a relação proteina/carbo. Da uma pesquisada sobre creatina tambem, o Paru colocou aqui um artigo legal sobre: http://atletasveganos.sport-area.net/t23-suplemento-creatina


flw!

Definir e ganhar massa são objetivos opostos. O que o pessoal faz é primeiro ganhar massa muscular com um pouco de gordura (bulking) e depois de atingir uma meta estabelecida, faz o inverso, ou seja, perde gordura tentando perder o mínimo de massa muscular(cutting). Define o que você quer primeiro.

é eu me expressei mal e troquei a ordem das coisas. O que eu tenho em mente é fazer mais ou menos isso que você falou, ganhar massa e depois definir, mas as áreas que pretendo trabalhar mesmo são os braços e o peitoral.


Eu vou ficar mesmo com o D soy protein até porque o Mass eu só encontrei em sites duvidosos que estão cheios de reclamação. Vou conferir as suas recomendações, mas o problema é um lugar onde comprar os suplementos. Você conhece alguma loja aqui no Rio que venda o D soy ou suplementos veganos? já que você é aqui do rio também... Estou pensando em comprar o D soy protein no guiavegano.


Valeu pela ajuda

Sabe andar pela Tijuca?

Em frente ao Shoping Tijuca, no "Tijuca Off Shoping"(galerias), tem duas lojas que vendem, uma ao lado da outra. Uma é de produtos naturais e a outra é de suplementos. Mas tem em outros lugares tmb, não é dificil de encontrar.
A proteina que eu tava comprando, lá mesmo, era aquela "100% Soy Protein" da Optimum, mas aumentaram em mais de 20 reais o preço dela de um mês pro outro.

Cara, valeu por sua sugestão.
Algumas vezes passo por lá, então se na próxima oportunidade estiver a um preço não muito acima do que estou esperando ...
Na internet está difícil encontrar uma loja. Até tem, mas digo uma loja que tenha mesmo o produto em estoque. Porque comprar, e depois a loja não mandar porque não tem mais ou por algum outro problema ou outra coisa qualquer é foda.